生涯自分の足で歩く！「健康寿命」を伸ばすためのフットケア講座【単回講座・偶数月】

60分  ￥ 3,300（税込） 

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足を整えることは、未来を整えること。
歩くことがもっと心地よくなるフットケア講座

開催日：偶数月第3水曜日15:00～16:00
時間: 60分
受講料：
★会員価格　月額 3,300円（税込）※カルチャー倶楽部会費月300円ですべての講座が会員価格で受講可能
★非会員価格　月額 3,520円（税込）
定員: 6名

この講座は、「生涯、自分の足で歩き続けるために」今日からできるフットケアの基本を学ぶ内容です。
足や爪のトラブルは、歩きにくさや転倒のリスク、疲れやすさにつながり、放置すると活動量が減ってしまいます。
講座では、正しい爪の切り方、かかとのケア、乾燥を防ぐ保湿方法、足指の動かし方、簡単にできる足の体操、靴の選び方・履き方など、日常生活に取り入れやすいケアを分かりやすくお伝えします。

難しいことや特別な道具は必要ありません。
ちょっとした習慣を続けるだけで、足は確実に変わり、歩きやすさや疲れにくさが実感できます。
「最近足が疲れやすい」「転びやすくなった」「爪が切りにくい」「将来のために予防したい」そんな方におすすめの内容です。

足は身体を支える土台です。
今からケアを始めることで、これからの毎日をもっと快適に、元気に過ごすことができます。
ぜひ一緒に、ご自身の足と向き合う時間をつくりませんか？

講師　smiling!　うえだむつみ
看護師　キュアネイリスト　ケアビューティスト

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